憋尿的危害
       有些人有憋尿的坏习惯,当膀胱里贮满了尿,大脑产生了尿意,不是立即去排尿,而是强行忍着,尤其是睡觉或者看电影、上课等情况下更为常见。要知道,憋尿有不少害处!  
       1、尿道感染:长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出,大量细菌在尿路聚集,增加了细菌生长繁殖的机会,可能引起尿路感染。严重时,尿路感染还能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能。女性尿道短,又与阴道邻近,更易受污染。
       2、引起“心”病:在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下,高血压病人的血压升高、心跳加快,冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状,而且有可能成为心脑血管病的发作诱因,严重的还会导致猝死。
       3、前列腺炎:憋尿是前列腺炎的诱因之一,长时间憋尿容易诱发前列腺炎。
       4、膀胱损伤:控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里,憋尿太久,会使神经缺血或过度拉扯而受损,造成小便疼痛、尿频 或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重,膀胱括约肌无力,甚至会造成排不出小便的后果。
      为避免憋尿带来的困扰,请您注意以下几点: 
       1、在每次外出前,最好先解决一下小便的问题。 
       2、无论是工作、学习还是开会期间,都应该有一个“中场休息”的时间,让自己“方便”一下。 
       3、在憋了一段时间的尿之后,除了尽快将膀胱排空外,最好的方法就是再补充大量的水分,强迫自己多几次小便,这对膀胱来说有冲洗的作用,可以避免膀胱内细菌的增生。 

(泌尿外科 程翠霞)



 
 

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